DAVID DALMAU
Instructor y entrenador de artes marciales.
Creador del Método Pla Vital.
Instructor y entrenador de artes marciales,
trabajo corporal y movimiento consciente
Soy David Dalmau, instructor y entrenador de artes marciales con más de 20 años de experiencia en la práctica y enseñanza del movimiento consciente.
Mi recorrido en las artes marciales comienza con el Kung Fu, que he trabajado en todas sus facetas, el trabajo interno a través del Chi Kung y el Tai Chi, y el trabajo externo con el estilo Choy Li Fut.
Con el tiempo, este camino que empezó como una pasión personal se convirtió en mi profesión.
Creo en el movimiento como una herramienta de aprendizaje, salud y autonomía.
No entreno para competir; entreno para vivir mejor.
Mis certificaciones y acreditaciones
Por qué creé el método Pla Vital
El método Pla Vital nace de una idea sencilla: el movimiento puede cuidar la salud, la postura, la atención y la seguridad personal al mismo tiempo.
Después de años practicando y enseñando artes marciales, entendí que integrar disciplinas internas y externas, junto con trabajo corporal consciente y defensa no violenta, ofrecía un camino más completo y sostenible.
Pla Vital es ese camino.
Una visión global del cuerpo y la mente
El eje de mis enseñanzas se apoya en tres disciplinas que se complementan:
Chi Kung, Tai Chi y Choy Li Fut. A través de ellas he desarrollado una visión del movimiento más amplia, donde cuerpo, respiración, atención y mente trabajan de forma conjunta.
Con los años he integrado otros recursos como Pilates, estiramientos de cadenas musculares, principios de Feldenkrais y herramientas de mindfulness, enriqueciendo la práctica y acompañando a las personas hacia una salud integral más consciente.
Movimiento, defensa y salud integral
Mi enfoque como entrenador de artes marciales no busca la competición ni el rendimiento deportivo, ni se limita a la estética del movimiento.
Trabajo para que las personas ganen autonomía, seguridad y bienestar, aprendan a cuidar su cuerpo, mejoren su equilibrio emocional y se sientan más conectadas consigo mismas.
La defensa personal no violenta forma parte de este camino: una manera de anticipar, responder y protegerse sin recurrir a la agresión, aplicable tanto en la vida cotidiana como en el ámbito profesional.
Ámbitos en los que trabajo
Trabajo con personas y organizaciones en distintos contextos:
